Framnäsgruppen

Inläggsarkiv

Vad är du tacksam för idag?

När vi fokuserar på våra problem är det är enkelt att glömma alla positiva aspekter i våra liv. Sådant vi ofta tar för givet. När våra basala behov är tillfredsställda skiftar vi ofta fokus till andra, mindre viktiga saker vi gärna ältar på. Och dessa saker tar ofta mycket av vår energi, tankeverksamhet och kan skapa onödig oro och stress. Forskare har även visat att vi skulle må bättre, både fysiskt och psykiskt, om vi utövade tacksamhet dagligen. De har visat att det hjälper oss öka empatikänslor, minskar aggression, skapar bättre relationer, sover bättre, ökar mental styrka, förbättrar självförtroende m.m.

Läs mer »

Keliga husdjur gör underverk för den som lever ensam eller mår dåligt.

– Oxytocin är en substans i hjärnan som frigörs vid vänlig, fysisk beröring. Av oxytocinet blir vi lugnare, får mindre ångest och sänkt blodtryck. Vi ökar också vår sociala förmåga och höjer smärttröskeln, enligt forskaren och professorn Kerstin Uvnäs-Moberg. – Beröring frisätter oxytocin hos både djur och människor samt skapar känslomässiga band mellan individer. Vänlig beröring – med en takt på omkring 40 strykningar per minut – har på försöksdjur visat sig sänka blodtrycket, höja smärttröskeln, sänka nivån av stresshormoner, sänka svanstemperaturen och öka tillväxten hos både ungar och vuxna djur, förklarar hon och tillägger; – För oss människor är

Läs mer »

Pride festivalen hålls digitalt för första gången

Nu drar Stockholm Pride igång! Trots att det blir en annorlunda vecka i år där paraden för första gången hålls digitalt i sociala medier den 1 augusti, finns den där för att påminna oss om allas lika värde – oavsett vem man är eller vem man älskar

Läs mer »

Hur är det att vara familjehem?

Familjehem är en relativt permanent lösning och barnet kan stanna hos familjen under hela sin uppväxt. Det skiljer sig från jourhem som tar emot barn akut under en kortare tid medan socialtjänsten utreder hur situationen ska lösas. Men även om ett barn är placerat i familjehem kan det beslutas att barnet ska återvända till sin biologiska familj. Jenny och Rickard tog steget och blev familjehem.– Vi fick önska ålder på barnet och då önskade vi så litet som möjligt för att det skulle passa bra med våra barn. Det var viktigt för oss att även barnen var med på detta,

Läs mer »

Virtuell terapi kan hjälpa vid depression

En ny, intressant studie visar att virtuell terapi kan vara lösningen för dem som lider av depression. Genom att virtuellt trösta gråtande barn har patienter gjort stora framsteg säger forskarna från University College London. I terapin blir de utrustade med ett par 3d-videoglasögon. Först ska patienten ge råd och trösta ett gråtande barn. Därefter byts rollerna så att patienten “blir” barnet. De får då höra sina egna råd. Professor Chris Brewin och hans kollegor på University College London testade terapin på 15 patienter mellan 23 och 61 år i tre 45-minuters sessioner. Av dessa 15 patienter hjälpte terapin 9 stycken.

Läs mer »

Framnäsgruppen

Vi på Framnäsgruppen har erbjudit stöd och hjälp till familjer sedan 1991. Idag har vi flera olika typer av verksamheter under vårt tak där vi erbjuder familjerådgivning, privat terapi, öppenvård, kris och personalstöd, familjehem, skyddat boende och handledning. Här kan ni följa nyheter som vi uppdaterar kontinuerligt rörande vår verksamhet. Varmt välkommen att kontakta oss för frågor.