Mår du dåligt? Är du inte så glad som du vill vara eller nöjd? Drabbas du av förlamning och missmod?
Var börjar man när man inte vet om det är terapi som är lösningen? Det gäller bara att våga söka hjälp.
Idag är det inte ovanligt att söka hjälp och gå i terapi, men fortfarande kan det finnas motstånd mot att ta hjälp av någon annan. Det är läskigt och skrämmande och kanske känns det lite pinsamt. ”Jag är ju inte dödssjuk, bara lite låg ”, kanske du tänker. Men om du kan ta kroppen på spa och massage, då kanske det kan gå an att ta själen till terapeuten?
Vänta inte för länge.
- Jag väntade alldeles för länge med att söka hjälp, berättar Lisa, en 35-årig småbarnsmamma som gick in i utmattningsdepressions-väggen för ett år sedan. Jag trodde att det ingick i livet att må så dåligt som jag gjorde. Att det var normalt. Nu vet jag att det inte är så. Med rätt läkare, terapi och hjälp är jag nu sakta på väg tillbaka.
Boka tid hos någon av våra professionella terapeuter: https://www.framnasgruppen.se/terapi/
